자가 진단/상담
가족이 스스로 체크해보고, 필요한 경우 며느리(의사) 상담 시 참고할 수 있도록 정리합니다. (의학적 진단을 대체하지 않습니다)
마음 건강 체크
스트레스/수면/우울·불안 신호를 간단히 점검
대사증후군 체크
혈압/혈당/지질/허리둘레 중심으로 위험 신호 확인
영양·균형 체크
식사 패턴/단백질·채소·수분/활동량 균형 점검
📋 상담 전 준비사항
- 최근 2주 증상 변화 (시작 시점/빈도)
- 복용 중인 약/영양제/알레르기 정보
- 최근 검사 수치 (혈압, 혈당 등) 기록
💡 전문가 상담 Tip
- NRS 점수: 통증 강도를 1~10점으로 기록해 보세요.
- 미디어 활용: 부기나 발진은 사진 촬영이 필수입니다.
- 처방전: 타 병원 약 봉투를 미리 찍어두세요.